¼ dl pumpakärnor. Sätt ugnen på 150 grader. Lägg ett bakplåtspapper på en plåt, ca 30 x 40cm. Blanda alla frön och kärnor tillsammans med majsmjöl och salt i en bunke
2½ dl pumpakärnor. Blanda allt i en bunke och kör med elvispen tills allt blivit ihopblandat. Lägg ut bakplåtspapper på 2 plåtar och bre ut ett tunt lager
Solrosfrön kan bytas mot pumpakärnor eller melonkärnor. 1 dl pumpakärnor. 1 dl pumpakärnor. Den här typen av knäckebröd träffade jag och förälskade mig i långt innan jag träffade och förälskade mig i en glutenallergiker
ev pumpakärnor. Fröknäcke är som bekant old news i matbloggsvärlden men jag måste ge er receptet på det här livsfarligt beroendeframkallande fröknäcket som Bibbi brukar göra
Idag gjorde jag det godaste fröknäcket till frukost. 2 dl majsmjöl2 dl blandade fröer (jag hade i solrosfrön, pumpakärnor, linfrön (max 1/4 dl) och sesamfrön 1/2 dl rapsolja 1/2 tsk salt 2 dl kokande vatten Lite flingsalt att strö överSätt ugnen på 150 grader